En Paseo de la Reforma 3 mil personas se sumaron a la clase Masiva de Yoga por la Paz, una estrategia del Gobierno capitalino para impulsar la actividad física en la ciudad, donde cerca del 40% de la población de 12 a 29 años no realiza ejercicio.
Paseo de la Reforma llena de clase de yoga
En punto de las 09:00 de la mañana dio inicio la Clase Masiva de Yoga, desde donde la titular de la Secretaría de Salud, Nadine Gasman, señaló que se trata de una actividad que busca transmitir la paz, el bienestar, la convivencia y la salud física.
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“Esta clase Masiva de Yoga por la Paz forma parte de nuestras acciones para acercar la actividad física a toda la población reconociendo el poder que tiene fortalecer el cuerpo, reducir el estrés, mejorar la salud, y sobre todo generar paz, tanto interna como externa”, subrayó Gasman.
La titular de la dependencia sanitaria local expuso que cerca del 20% de la población de la Ciudad de México se encuentra entre los 12 y 29 años, equivalente aproximadamente 2 millones de personas, de las cuales el 40% no practica actividad física.
Gasman refirió que se trata también de resaltar el ejercicio regular que ayuda a prevenir enfermedades y mejorar la salud tanto física como mental, explicó al subrayar la importancia de sumar a las infancias y juventudes a la práctica del deporte y la actividad física.
De diversas alcaldías, acuden a la clase
La titular del programa “Ponte Pila”, Ameyalli Sánchez, añadió que la clase no se trató solo de estirar el cuerpo, sino de conectarlo con la mente; una actividad que, dijo, al hacerla en comunidad permite multiplicar la energía.
“Luego nos encontramos en una situación muy dinámica y necesitamos hacer una pausa, reflexionar, unirnos y qué es exactamente lo que la yoga nos hace, prácticamente que podamos unir cuerpo, alma, energía y principalmente conocernos para después armonizar con el resto”, expresó Javier Peralta, titular del Instituto del Deporte en la ciudad.
Elena Alvarado, originaria de Milpa Alta y asistente a la clase de yoga en Reforma, manifestó sentirse agradecida de que se generen ese tipo de espacios para poder compartir con asistentes de diferentes alcaldías y promover la comunidad.
“Cuando las personas ven qué tipo de actividades estás haciendo sirve para motivarlos e invitarlos a que se sumen a este tipo de movimientos”, dijo Catalina, también originaria de Milpa alta, quién destacó la importancia de la variedad de los actividades que promueven autoridades locales, desde clases de box hasta ésta de yoga, en una ciudad con un estilo de vida tan acelerado.
Ejercicio para regular las emociones
“Esta actividad es otra forma de ejercitar el cuerpo y encausar todas nuestras emociones, más porque vivimos en un espacio donde el tipo de vida es muy estresante pero esto nos da la oportunidad de que nos mantengamos relajados”, expresó Catalina.
Abhinaw Raj, segundo secretario de la Embajada de la India, indicó que no se trata sólo de una práctica física, sino un enfoque holístico de la vida que abarca la mente, el cuerpo y el espíritu en un viaje de autodescubrimiento, autoconciencia y autotransformación, por lo que destacó la propuesta de las Naciones Unidas, apoyada por 177 países, de declarar el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.
