Quien no ha afrontado la adversidad, no conoce su propia fuerza
Benjamín Jonson
Mientras vamos creciendo, los responsables de nuestra educación nos van aumentando la lista de todo aquello que debemos evitar. Para ello, lo más efectivo es “meternos” miedo. Su intención es buena: protegernos.
Evidentemente, no nos dirán cómo superar el miedo, en primera instancia porque quizá ni ellos mismos lo sepan. Al fin y al cabo fueron educados de la misma manera en que educan. En segunda, porque si lo perdemos es probable que hagamos lo que se supone que no debiéramos hacer.
Ese mantener el miedo como sostén de la advertencia es la causa de que en la lista de aquello que no debiéramos evitar, para no condenarnos a la estrechez mental y emocional, no haya nada anotado. Raro es el padre o madre, aunque menos raro el maestro, que le dice a uno: “hazlo, vence el miedo, puede ser que duela, que fracases, que cometas errores, pero es una experiencia vital para tu crecimiento. Aquí estoy para validarte y apoyarte”.
Si usted es de los afortunados que recibió este consejo, seguramente será una persona con una gran confianza en sí misma. Si está entre quienes lo dan, ciertamente sabe qué hacer con sus miedos, cómo asumir las consecuencias de sus acciones, cómo sacar el mejor provecho a la adversidad, cómo correr riesgos y solucionar sus problemas. En resumen, cómo aprender a cambiar su punto de vista para obtener de todo una ganancia, en lugar de quedarse anclado en creencias limitantes.
Porque todo esto es lo que nos permite la decisión de afrontar experiencias incómodas o perturbadoras cuando todavía no hemos aprendido a manejarlas. Pero, ¿en qué consiste hacerlo? Bueno, una inmersión en este tipo de situaciones no le garantiza que dejen de causarle sensaciones, emociones y sentimientos desagradables. A veces sucede esa transformación, a veces no. Lo importante es que sepa por qué le afectan tanto, al punto de la evitación. Hay muchas respuestas posibles, pero solo una paralizante: el miedo. ¿A qué le tiene miedo?
Puede usted evitar muchísima incomodidad por el simple hecho de que no crea necesario someterse a una experiencia gratuitamente desagradable, como una confrontación inútil, pero hay otras batallas que debe emprender para poner necesarísimos límites, y solo se lo está impidiendo el miedo, por ejemplo al abandono, a la descalificación, a la invalidación, a la humillación, entre otras cosas. Y claro que cualquiera de ellas puede suceder, en cuyo caso tendrá que aprender a gestionar sus emociones y sentimientos, resolver y volver a afrontar la situación. Así tantas veces como sea necesario hasta que logra poner el límite que le es imprescindible poner, porque de lo contrario seguirá viviendo de una forma lastimosa.
Estas dos posturas se dan en cualquier situación, tanto la de no lo hago porque no tengo necesidad de sentirme incómodo, pero por supuesto puedo manejarlo, y la de tendría que hacerlo, pero me vence el miedo, ya sea que se vea inmiscuido en una experiencia totalmente nueva, o se trate de establecer una relación amorosa, buscar un trabajo, tener que tratar con determinado tipo de personas que nos desagradan, hasta ir a una fiesta.
Qué debemos evitar y que no se convierte así en todo un arte cuya técnica principal es la introspección y el parámetro el miedo. ¿Es este fundado o irracional? ¿Refuerza mis malas experiencias o se trata solo de la natural resistencia al cambio? Querer buscar entre el mundo de información a que hoy tenemos acceso puede confundirnos aún más.
Hay sin embargo algunas reglas básicas. La más importante es: no vaya en busca de los problemas, deje que lleguen. No son otra cosa que situaciones y circunstancias que no sabe manejar. Si va y las busca, son de las que debió evitar, si llegan, son las que debe afrontar, porque hay que aprender a resolverlas.
Parece fácil, pero hay gente que no entiende la diferencia.
@F_DeLasFuentes
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