Las jornadas laborales actuales, el tráfico, el estrés o tan solo la rutina diaria, son problemas típicos en la sociedad, quienes día a día usan, como una buena técnica de relajación, tomar un baño caliente al final del día. Sin embargo, esto hace que vallamos directo a dormir con el cabello mojado.
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¿Es bueno o malo dormir con el cabello mojado? Aunque para muchos, esta es una buena opción, aquí te contamos lo que sabemos.
¿Es bueno o es malo dormir con el cabello mojado?
Vichy, una de las empresas cosméticas y dermatológicas más importantes de la industria, asegura que dormir con el cabello mojado o húmedo no es un buen hábito, ya que puede causar diversas afecciones.
Este hábito puede provocar dolores de cabeza leves o intensos al despertar, dañar la salud del cabello y afectar los poros y folículos del cuero cabelludo.
A diferencia de los falsos mitos que rodean esta práctica y aseguran que mejora la salud y nutre las células de forma más eficiente, los especialistas en dermatología y salud capilar la desmienten y recomiendan secar el cabello con una toalla y dejarlo secar al aire libre.
Consecuencias de dormir con el cabello mojado
El dormir con el cabello mojado o húmedo, no es un tema sencillo de tratar, debido a que la retención de agua puede provocar, lo que puede traer consigo hongos, bacterias y ácaros.
Este mal hábito también provoca caspa o tiñas, lo que debilita el cabello. Los hongos, por su parte, también provocan problemas tales como zonas de alopecia, picor y caía de cabello.
Uno de los indicios de una baja salud capilar, es la falta de brillo y fuerza, dando como resultado un cabello opaco y quebradizo, por lo que es necesario acudir con un especialista.
Foto: Especial
¿Cómo darle salud a tu cabello?
En ocasiones, muchas personas duermen con el cabello mojado; sin embargo, deben seguir una serie de recomendaciones para evitar dañar tanto el cuero cabelludo como el cabello.
Dormir con una toalla: Recomendado para evitar el cabello enredado y el frizz.
Secado natural: Aunque secadoras de frío o calor agilizar el secado, es recomendado dejar que se seque de manera natural.
Rutina de cuidado: Si bien, no evita el daño, lo disminuye en caso de tener la necesidad de dormir con el cabello mojado. Se recomienda usar productos que den una carga nutricional al cabello.
Evitar dormir con la almohada mojada: Esto para evitar que el cabello se deteriore con el tiempo, además de prevenir resfriados.
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¿Cómo evitar dormir con el cabello mojado?
Dormir, es un proceso no solamente de descanso, sino que el cuerpo se estabiliza de manera natural, por lo que es importante dormir con el cabello seco.
Aquí te damos unos consejos que pueden ayudarte a evitar dormir con el cabello mojado:
Organiza tu rutina de forma que puedas darte una ducha con el tiempo suficiente para el secado del cabello natural que lleva unos 20 a 40 minutos dependiendo del ambiente cálido o húmedo en el que vivas.
Incluye un tiempo extra para realizar un buen cepillado antes o después de aplicar cremas y tratamientos nutritivos.
Incluye productos para el tratamiento del cuero cabelludo para evitar caída del cabello, caspa o picazón.
Si debes dormir con el cabello mojado alguna vez, intenta evitar los efectos indeseados para tu salud y el aspecto de tu cabello cubriéndolo con una toalla.
Evita las creencias falsas sobre dormir con el pelo mojado, ya que no es aconsejable, aunque en apariencia no produzca problemas graves.
Utiliza un shampoo anti hongos o tratamiento anticaspa si notas este problema.
Por último, recuerda que si evitas acostarte con el pelo mojado, también estarás evitando dolores de cabeza al desperar, además de congestiones.
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Recuerda que dormir con el cabello mojado, no es bueno para tu salud y menos para la salud de tu cabello y cuero cabelludo.
