En el mercado mexicano existe una gran variedad de jugos que se acostumbra dar a los más pequeños de la casa, pero sabes ¿cuáles productos contienen más azúcar? Aquí te contamos.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 51 productos: 12 jugos, 14 bebidas sabor fruta, 18 bebidas con fruta y 7 bebidas de sabor soya y fruta.
En el estudio se analizaron la información comercial, el contenido neto, el contenido de fruta, el sodio, el contenido energético, el azúcar que contiene y el precio. En este caso, nos enfocaremos en el azúcar.
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¿Qué jugos contienen más azúcar?
De los jugos analizados, al menos hay 8 que sobrepasan los 10 puntos de azúcar, esto analizando los gramos por cada 100 mililitros.
De acuerdo a la Profeco, en su Revista del Consumidor del mes de abril, los jugos que sobrepasan los 10 puntos son:
Del Valle reserva (jugo de manzana), en su presentación de 200 ml | Contiene 11.1 g/100 ml de azúcares.
Del Valle reserva (jugo de manzana), en su presentación de 237 ml | Contiene 10.6 g/100 ml de azúcares.
Jumex ito (jugo de manzana), en su presentación de 200 ml | Contiene 10.6 g/100 ml de azúcares.
Jumex Único Fresco (jugo de manzana), en su presentación de 200 ml | Contiene 10.7 g/100 ml de azúcares.
Natura Premium (jugo de mango), en su presentación de 200 ml | Contiene 12.4 g/100 ml de azúcares.
Natura Premium (jugo de manzana), en su presentación de 200 ml | Contiene 11.1 g/100 ml de azúcares.
Natura Premium (jugo de uva), en su presentación de 200 ml | Contiene 14.1 g/100 ml de azúcares.
Jumex (Bebida con 30% de uva), en su presentación de 200 ml | Contiene 12.1 g/100 ml de azúcares.
Foto: Cuartoscuro/Archivo | Algunas bebidas de jugo de Boing contienen arriba de 8 g/100 ml de azúcares.
Bebidas con 9 y 8 g/100 ml de azúcares
Asimismo, en el análisis hubo una bebida que contaba con los 9 g/100 ml.
Natura Premium (jugo de uva), en su presentación de 200 ml | Contiene 9.6 g/100 ml de azúcares.
Por otro lado, hubo 7 bebidas de jugo que cuentan con los 8 g/100ml.
Del Valle reserva (jugo de naranja), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.4 g/100 ml de azúcares.
Jumex ito (jugo mixto de frutas), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.7 g/100 ml de azúcares.
Jumex ito (jugo mixto de mango), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.5 g/100 ml de azúcares.
Jumex Único Fresco (jugo de naranja), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.3 g/100 ml de azúcares.
Boing (Bebida con 12% de pulpa de mango), en su presentación de 250 ml | Contiene 8.1 g/100 ml de azúcares.
Jumex (Bebida con 15% de durazno), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.1 g/100 ml de azúcares.
Boing (Bebida sabor uva con 7% de jugo), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.3 g/100 ml de azúcares.
Bebidas con edulcorantes
Aunque los 16 jugos y bebidas de frutas rebasan los 8 g/100 ml de azúcares -que son los productos analizados con más azúcar en su contenido- la mayoría contiene fruta en un porcentaje del 100%.
Sin embargo, hay tres productos que aparte de contener bastante azúcar también tienen edulcorantes, el cual es un sustituto del azúcar. Esto son:
Jumex (Bebida con 30% de uva), en su presentación de 200 ml | Contiene 12.1 g/100 ml de azúcares.
Boing (Bebida sabor uva con 7% de jugo), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.3 g/100 ml de azúcares.
Jumex (Bebida con 15% de durazno), en su presentación de 200 ml | Contiene 8.1 g/100 ml de azúcares.
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Los edulcorantes no calóricos pueden tener efectos metabólicos negativos como disminución en la sensibilidad de la insulina, aumento de concentración de glucosa sanguínea y habituación al sabor dulce en la población infantil.
Foto: Captura/Profeco | Los jugos Natura Premium contienen bastantes azúcares.
Recomendaciones de compra y uso de jugos y bebidas de frutas
Leer la etiqueta para verificar la caducidad, así como la declaración nutrimental.
Consultar a tu médico, pues varios productos contienen azúcares.
Revisar los sellos que indiquen el contenido en exceso de calorías, grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sodio.
Tener en cuenta el aporte energético.
Las bebidas no recomendadas para niños y niñas deben evitarse en menores de edad.
