Redacción
El aumento de temperaturas en diversas regiones del país marca el inicio de la primera ola de calor del año. Este fenómeno puede tener consecuencias significativas en la salud, el medio ambiente y el suministro de energía, por lo que es fundamental conocer sus implicaciones y tomar precauciones.
Si bien estas temperaturas extremas no corresponden a la primera ola de calor del año, sí marcan el inicio de condiciones climáticas que prevalecerán en el país hasta junio de 2025.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) prevé que la primera ola de calor de este año comenzará antes de lo habitual. Aunque no se ha establecido una fecha exacta, las temperaturas podrían elevarse a finales de marzo y alcanzar su punto máximo en abril y mayo. En algunas zonas del sureste, el calor podría extenderse hasta agosto.
Se esperan temperaturas superiores a los 40°C en diversas regiones del norte y sureste del país, con posibilidad de rebasar los 50°C en algunos puntos críticos.
¿Qué es una ola de calor?
Las olas de calor se caracterizan por un incremento abrupto y sostenido de la temperatura durante al menos tres días consecutivos, tanto de día como de noche. Organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Meteorológica Mundial (OMM) advierten que estos episodios pueden intensificarse con el cambio climático, afectando a millones de personas.
Más allá del calor extremo, estos eventos pueden derivar en problemas graves como golpes de calor, fallos en el suministro eléctrico, incendios forestales y una disminución en la productividad laboral.
Recomendaciones para enfrentar la ola de calor
Para mitigar los efectos del calor extremo, es fundamental seguir estas recomendaciones:
Mantenerse hidratado: Consumir agua de manera constante, incluso sin sentir sed.
Evitar bebidas azucaradas y alcohólicas: Optar por una alimentación ligera y balanceada.
Usar ropa adecuada: Vestir prendas ligeras, de colores claros y utilizar sombrero o gorra.
Protegerse del sol: Evitar la exposición en las horas de mayor intensidad y utilizar bloqueador solar.
Cuidar a las mascotas: Garantizar que tengan suficiente agua y sombra.
Atención a los grupos vulnerables: Niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas requieren mayor protección.
En caso de síntomas como sed intensa, mareos o dolor de cabeza, es fundamental acudir de inmediato a un centro de salud. Con las precauciones adecuadas, es posible reducir los impactos negativos de la ola de calor y proteger el bienestar de la población.
